Equilibre
Sophrologie à Angers
 
Equilibre, sophrologie à Angers
Les Mercredi et Vendredi de 8h30 à 12h30 et de 14h à 19h. Le Samedi de 8h30 à 13h30.
07 66 34 56 29

Sophrologie pour tous au quotidien

11 Fév 2022 Equilibre

Comme d'autres pratiques (la méditation, le yoga...), la sophrologie peut s'intégrer dans votre quotidien. Des exercices de relaxation dynamique (lien corps-mental synchronisé par la respiration), simples, aisément mémorisables, un moment pour vous dans votre journée, un effet positif sur votre corps, votre mental et vos émotions.

 

Ces exercices pratiqués, de manière répétitive, permettent d'activer un cercle vertueux, de changements positifs, mais également de transformation.

 

Vous pouvez également pratiquer ces exercices de sophrologie, avant un moment particulier, stressant, ou encore, lors de l'émergence d'émotions, de ressentis négatifs, en créant une bulle de bien-être autour de vous, en vous posant, à votre écoute, en respirant.

 

Vous constaterez peut-être, après avoir vécu ces exercices de sophrologie, que votre attitude, vos émotions, vos ressentis sont différents....

 

 

 

 


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