Equilibre
Sophrologie à Angers
 
Equilibre, sophrologie à Angers
Les Mercredi et Vendredi de 8h30 à 12h30 et de 14h à 19h. Le Samedi de 8h30 à 13h30.
07 66 34 56 29

"La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir que l'Homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser" 

William James

Catherine Baumard, Sophrologue et spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes à Angers

                                                                                                                                                                        Le 7 juin 2022,

 

Un principe de la Sophrologie

                                                         

 Toute action positive se répercute sur le corps, le mental et les émotions. Ce principe illustre le lien corps/esprit. Tout effet positif sur le corps a une répercussion positive sur le mental.

Grâce aux concepts de la Sophrologie et l'entraînement sophrologique, on fait émerger "le positif". Les exercices, la respiration contrôlée, les visualisations nous permettent d'activer un cercle vertueux, une lecture différente de soi, des autres, des situations mais conforme à ses valeurs personnelles.

La Sophrologie permet une prise de conscience de son état interne, de ce qui est bon pour soi et une mise en avant des moyens dont chacun dispose pour y parvenir.

 

 

 

                                                                       

 

 

Catherine Baumard, votre Sophrologue sur Angers

Sophrologue, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux gérer votre stress, vos angoisses, vos émotions négatives, vos troubles du sommeil.....                                  

                                                     Je suis également spécialisée dans l'accompagnement                                               personnes souffrant d'acouphènes.

Je vous invite à découvrir la Sophrologie, en séance individuelle, à mon cabinet, au 50 bis rue Saint Nicolas à Angers,  à votre domicile ou encore en visio conférence.  La sophrologie est une méthode d'accompagnement psychocorporelle (psychologique et corporelle), non tactile, qui aide le corps et le mental à sortir d'un enfermement, à se détendre, se relaxer, à retrouver un mieux-être au quotidien, à créer de nouvelles pensées, de nouvelles émotions, de nouveaux comportements positifs. 

Cette pratique alterne entre des temps d'exercices de relaxation dynamique, des exercices de respiration, des visualisations (suggestions mentales d'images positives) et des temps de verbalisation de vos ressentis (voir onglet "La séance").

Convaincue des bienfaits de la Sophrologie, je serai ravie de vous rencontrer, d'échanger avec vous et de vous transmettre un "coffret" de beaux outils. A très vite !

 

 

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Découvrez la Sophrologie, son origine et son processus !

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Votre cabinet de Sophrologie sur Angers

A propos

Equilibre

50 bis rue Saint Nicolas
49100 Angers

Informations pratiques

Je propose des séances : en cabinet, à domicile, dans les associations, en EHPAD, en hôpital, en foyer logement, pour des adultes ou des séniors mais aussi les adolescents.

Accéder au cabinet

Le cabinet est facilement accessible depuis les communes avoisinantes.

Horaires

Lundi, jeudi  : à domicile ou en visio
Mercredi et vendredi : en cabinet de 9h à 12h30 et de 14h à 19h30

Samedi : en cabinet de 9h à 13h30
Mardi et dimanche : fermé

Votre cabinet de Sophrologie à Angers de Equilibre

Derniers témoignages

Par françoise

La prise en charge en sophrologie de Catherine est très professionnelle; Un programme personnalisé m'a été proposé pour des acouphènes perdurant depuis 6 mois. Je me suis sentie en confiance , Catherine es une thérapeute empathique, à l'écoute et pleine de bienveillance. Les exercices de respirations et de détente sont très efficaces et j'ai apprécié énormément les méditation guidée de fin de séance. Un grand merci Catherine pour votre suivi et votre gentillesse. Je vous recommande vivement et n'hésiterai pas à revenir vous voir si besoin

Par Anne-Lou

J’ai réalisé 8 séances avec Catherine et c’est une personne très professionnelle, avec beaucoup d’empathie et de pédagogie. Elle personnalise les séances selon les personnes et ce que l’on recherche afin d’accompagner au mieux ses patients. Je la recommande vivement, elle m’a beaucoup aidé.

Par Maddie

Excellente expérience avec Catherine. La sophrologie m’a été d’une grande aide pour lutter contre le stress. Le suivi est très sérieux et l’accompagnement est très professionnel. Les progrès apparaissent très rapidement et les supports adressés par la thérapeute sont très utiles.

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