Sophrologie

Comme d'autres pratiques (la méditation, le yoga...), la sophrologie peut s'intégrer dans votre quotidien. Des exercices de relaxation dynamique (lien corps-mental synchronisé par la respiration), ...

Sophrologue, j'ai suivi à l'Institut de Formation à la Sophrologie (75), une formation pour accompagner les personnes souffrant d'acouphènes.
 
L'ACOUPHENE :
L'acouphène est un symptôme complexe. I...

Une nouvelle année vient de pointer son nez, dans un contexte singulier. Et comme à chaque moment de notre vie, nous nous adaptons, du moins essayons-nous....
Cette adaptation passe par une accepta...

La sophrologie et la respiration
 
Lorsque notre mental est agité, tout devient opaque et plus on est stressé plus notre respiration est courte.
 
Quand on allonge notre respiration, nos peurs se c...

Ce lundi, je vous invite à découvrir une vidéo de Damien Maya, spécialiste en médecines douces et alternatives qui partage une interview de Joe Dispenza, diplômé en biologie cellulaire, neuroscienc...

Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous une conférence de Serge Marquis, médecin spécialisé en santé communautaire et qui a complété une maîtrise en médecine du travail à Londres. Depuis plus d...